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Eigenübungen für zu Hause

Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus.

Virginia E. Wolff

Auf dieser Seite finden sie kurze Videos mit Übungen für zu Hause, mit Alltagsmedien.

Übungen zur Dehnung der Rückenmuskulatur
Übungen zur Dehnung der gelähmten Körperseite
Gollwitzer Zeichen
Übungen nach Gollwitzer „Die liegende acht“
Übungen nach Gollwitzer „kreisförmige Bewegung“
Gollwitzer Zeichen „Koordination“
Pendelübung
Übungen für den Rumpf
Der Arm als Uhrzeiger
Übung für die Hand
Finger Übungen
Übungen für den Daumen
Übungen für die Finger