Eigenübungen für zu Hause

Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus.
Virginia E. Wolff

Auf dieser Seite finden sie kurze Videos mit Übungen für zu Hause, mit Alltagsmedien.

Übungen zur Dehnung der Rückenmuskulatur

Übungen zur Dehnung der gelähmten Körperseite

Gollwitzer Zeichen

Übungen nach Gollwitzer „Die liegende acht“

Übungen nach Gollwitzer „kreisförmige Bewegung“

Gollwitzer Zeichen „Koordination“

Pendelübung

Übungen für den Rumpf

Der Arm als Uhrzeiger

Übung für die Hand

Finger Übungen

Übungen für den Daumen

Übungen für die Finger