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Seitenalternierendes Vibrationstraining

Seit 2008 ergänzen wir unsere Therapieangebote durch das seitenalternierende Vibrationstraining.

Dabei bewegen sich die linke und rechte Seite der PowrX-Plattform gegenläufig auf und ab und simulieren den menschlichen Gang. Dies führt zu einer wechselseitigen Krafteinleitung in die Beine, die sich auf das Becken überträgt. Die seitliche Verkippung des Beckens aktiviert die Rückemuskulatur (analog zu physiologischen Bewegungsabläufen wie Gehen und Laufen).“

Durch das Seitenalternationsprinzip entsteht eine sehr geringe Vibration am Kopf.

Das Training umfasst drei Schwierigkeitsstufen bzw. Schwerpunkt:

  1. Herz-Kreislauf
  2. Stoffwechsel/Entschlackung
  3. Ganzkörpermuskeltraining

Über die Beinstellung wird die Amplitude (bis zu 8mm) eingestellt.

Die Plattform ist bis zu 150 kg belastbar.

Das Training auf der PowrX Plattform ermöglichen wir allen Interessierten.

Nach einem Probetraining und Einweisung können Sie eine 10 er-Karte erwerben.

Dazu benötigen wir eine Unbedenklichkeitsbescheinung Ihres Arztes.